slider slider slider slider slider slider slider slider slider slider slider slider slider slider slider slider

Warsztat medytacyjno rozwojowy ‘Wewnętrzna cisza” 2-4.03



Zapraszam po raz kolejny do szczególnego miejsca mocy, regeneracji i wyciszenia, na 3-dniowe 2-4.03 spotkanie medytacyjno- jogiczne. Klimatyczna, sielska wioska na Mazurach (Skowrony), będzie sprzyjać temu, aby pobyć ze sobą, poćwiczyć, wejrzeć w ciszę, rozpoznać siebie w drugim człowieku. Cisza to mowa Boga i jest naturalnym stanem wewnętrznego spokoju prowadzącego do prostego, spełnionego życia w zgodzie ze sobą samym i naturą. Oczarowany spokojem i mocą tego miejsca, oraz gościnnością gospodyni (Agnieszki) zapraszam do pogłębienia eksploracji wewnętrznych przestrzeni.

Tematem przewodnim tego warsztatu będą emocje. Jak je świadomie przeżyć? Jak z nimi pracować? W jaki sposób zmniejszyć poziom złości, gniewu, nienawiści itp?

Wszelkie odpowiedzi na pytania które chciałbyś zadać, już są gotowe do odkrycia. Potrzeba jedynie kroku z Twojej strony.

HARMONOGRAM:

Piątek 02.03

18:00 – 19:00 – przyjazd uczestników

19:00 – 20:00 – kolacja

21:00 – 22:00 – wstęp i pogłębiona relaksacja

Sobota 03.03

7:30 – 8:00 – medytacja dla chętnych

8:00 – 8:30 – praktyki oddechowe

8:30 – 9:30 – sesja jogi

9:30 – 10:30 – śniadanie

11:00 – 13:00 – praktyki uspokojenia, wyciszenia umysłu

13:00 – 14:00 – przerwa na ciszę i owocowy deser

14:00 – 15:30 – kąpiel w jeziorze z obowiązkowymi krzykami

15:30 – 16:30 – ćwiczenia na wyrażanie i uwalnianie emocji

17:00 – 18:00 – obiadokolacja

19:00 – 22:00 – praca w parach z emocjami,

Niedziela 04.03

7:30 – 8:00 – medytacja dla chętnych

8:00 – 8:30 – praktyki oddechowe

8:30 – 9:30 – sesja jogi

9:30 – 10:30 – śniadanie

11:00 – 13:00 – praktyki medytacji i wglądu w siebie

13:00 – 14:30 – sesja uwalniania emocji

14:30 – 16:00 – obiad

MIEJSCE:

Skowrony 55, 14-407 Godkowo

KOSZT:

Trzy noclegi w pokojach 2-4 osobowych wraz z wyżywieniem (ekologiczne, wegetariańskie (jarskie) śniadania, obiadokolacje), oraz warsztat to kwota 390 zł. Wpłata na konto 28 1140 2004 0000 3702 7552 1032 do 09.06.17. Maksymalna liczba uczestników 8. Dojazd we własnym zakresie (zbierzemy się w dwa samochody).

ZAPISY (prowadzący): Paweł Gutral 601632704, konieczność rejestracji mailowej pawel@gutral.pl